Angebot

Allianz BGF in Schulen

Die Betriebliche Gesundheitsförderung (BGF) in Schulen trägt massgeblich zu einem attraktiven Lern-, Lebens- und Arbeitsraum bei.

Schülerinnen und Schüler sowie Eltern

Nachstehend finden Sie zu folgenden Themen Informationen und Ideen, die Sie Eltern oder auch Ihren Schülerinnen und Schülern direkt weiterleiten könnten.

  • Kriegssituationen
  • Coronavirus (COVID-19) Pandemie

 

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Selbstorganisiertes Lernen: die Schüler:innen müssen den Überblick über zu erledigende Aufgaben bewahren, um eine Übersicht zu erhalten sowie den Tag zu strukturieren.

Hilfreiche Ideen

  • Tages-/Wochenplan führen (evtl. auch für die ganze Familie)
    kostenlose Vorlagen (Zyklus (1), 2, 3)
    Tipps: Puffer und Pausen einplanen, Offline/ Online-Zeit einplanen, Familienaktivitäten wie gemeinsames Essen einplanen, Bewegungszeiten, Kreativzeiten
     
  • Alltag durch lernen, bewegen und entspannen rhythmisieren
    Spielideen, Bewegungs- und Entspannungsübungen für den Schulalltag (Zyklus 1, 2)
     
  • Arbeitsblätter für Jugendliche zu diversen Gesundheitsthemen
    feel-ok.ch/arbeitsblaetter (Zyklus (2), 3)
     
  • Bis die Schule wieder losgeht: Tägliche Online-Lektionen von Erwachsenen für Kinder. Live und zu vielen spannenden Themen. Als Abwechslung zu den Schulaufgaben.
    www.schlaumeier.online (Zyklus 1, 2)

Für Eltern und weitere Erwachsene

Für Kinder und Jugendliche

Unter www.radix.ch/purzelbaumzuhause werden jede Woche 10 Übungs- und Spielideen für Kinder vorgeschlagen. Sie sind in der Praxis erprobt, haben einen hohen Spassfaktor und halten Körper und Geist gesund. (Vorschulalter, Zyklus 1, 2, (3))

Regelmässig gemeinsam Mahlzeiten zubereiten und geniessen ist gut für die Stimmung und für die Gesundheit.

Kinder können Rezepte vorschlagen, Einkaufslisten erstellen, mithelfen beim Zubereiten, Auftischen und Aufräumen.

Rechnen: ältere Kinder können Rezepte auf die Anzahl der Personen am Tisch umrechnen und selbständig zubereiten.

Experimentieren und recherchieren: weshalb wird eine Kruste braun? (z.B. Brot, Braten …), weshalb scheidet die Rahmsauce mit Zitrone?

Ausgewogene, gesunde Rezepte

Weitere Ideen​​​

Informationen zu den Angeboten und Dienstleistungen von Caritas Schweiz.

  • Online-Elternabende zum Thema Medienerziehung. (Zyklus 1, 2, 3)
    Verein zischtig.ch
     

MindMatters: Unterrichtsmaterial: www.mindmatters.ch (Zyklen 1-3)

Purzelbaum Praxisideen (Hinweis: Filter unter Gesundheitsförderung und Prävention «psychische Gesundheit» anwählen)  (Vorschulalter, Zyklus 1, 2, (3))

Papperla PEP
Körper und Gefühle im Dialog (Zyklus 1)

Webinar for young people on COVID-19 and mental health (Zyklus 3

Zur Ruhe kommen und Kraft schöpfen
Achtsamkeit in der Natur
Fünf kurze Achtsamkeitsübungen für den Arbeitsplatz oder Anleitungen über Youtube Videos etc.

Kreativität fördern (Inspiration auf pinterest.ch

  • Malen, Zeichnen
  • Basteln: «Upcycling», Do it yourself, Dekoration basteln
  • Schreiben: Tagebuch, Kurzgeschichten

Achtsamkeitsübungen für Kinder (Audios)
www.achtsameschulen.ch/ressourcen (Zyklen 1-3)

Corona und Du. Infoportal zur psychischen Gesundheit für Kinder und Jugendliche.
corona-und-du.info

Kennsch es? Vier konkrete Tipps, die Jugendliche bei der Bewältigung ihrer Probleme unterstützen, damit sie gesund bleiben. Die Tipps werden im Rahmen von Workshops und auf der Website www.kennsch-es.ch vermittelt. (Zyklus 3)

dureschnufe - Plattform für psychische Gesundheit rund um das Coronavirus

Geführte Meditationen & Yoga

Fokus Krieg in Osteuropa

Fokus Corona Pandemie

Krieg in der Ukraine: Wie können wir helfen?

Ein Teil vom Sackgeld, die Einnahmen vom Quartierflohmi oder ein paar Gegenstände des täglichen Gebrauchs: Bei vielen Kindern und Erwachsenen ist aktuell der Wunsch nach Engement, nach konkreter Unterstützung für die Ukraine gross. Anbei eine Liste an nationalen, internationalen und lokalen Organisationen, die Sie unterstützen können, sowie ein paar Tipps zum Helfen bei Kindern ganz konkret.